茶入杯（壶）中，煮至一沸时，放5克白茶(水较淡) 此时，把水煮10分钟，趁热放人茶叶，再煮3分钟，即可饮用。 可按茶的种类、茶量大小，一般为3—10克，或视个人口味而定。 煮饮法：取一般茶叶、100—200克水，煮至200毫升放人瓷杯中，再冲人适量开水，盖上杯盖。 适用于治疗水肿、水滞瘤。 煮饮法：适量水煎或用微波炉略煮后饮用。 方法：将水煮开后，按比例一次冲泡2—5克茶叶，煮开10分钟左右，滤渣取汁饮用即可。 功效：过滤掉茶叶，不仅能提神醒脑、消除疲劳，还有极大的健脑功能。 怎样泡白茶才最好? 干燥，分为三种， 白茶怎么泡才好喝 玻璃杯冲泡白茶的方法 如何泡白茶? 白茶主要分为白茶，它们是基础茶友的首选，如果你对白茶品质不是特别了解，那就可以从白茶的泡法中选择。 盖碗泡法： 杯泡法，采用200ml透明玻璃杯，取3-5g放入盖碗，用90度左右的沸水冲泡，5-10分钟后取出茶汤分装，再次加入沸水冲泡，闷泡约50-60秒，即可饮用。 茶叶的泡法 中国茶叶分类，根据白茶制造工艺，茶叶分为六大类，分别是绿茶、红茶、白茶、乌龙茶（青茶）、黄茶、黑茶，其中白茶最出名的还是绿茶，白茶属于轻微发酵的茶类，白茶的茶叶还处于中度发酵的白茶，如白毫银针，白牡丹。 青茶类，即乌龙茶，所以名为青茶。它的主要功效成分包括：茶多酚、茶氨酸、生物碱、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，而且对身体健康有一定的益处。 黑茶的功效与作用 黑茶的保健功能 1、黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。黑茶中的纤维素含量高，可以助消化、消除油腻、促进消化。2、黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。3、黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功
