【红茶的作用与功效】 1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、胃肠不适宜糖尿病患者食用; 2.消化不良、肠胃功能障碍等症患者宜食; 3.经常性便秘患者宜食; 4.空腹慎食; 5.经常性便秘患者宜食; 【食用方法】每天早晚各1次; 红茶的冲泡方法： 1.红茶不能泡得太浓，一般茶叶和水的比例在1:50，即150毫升的水，用3克左右的茶叶。 2.泡茶方法： 拿一个可以握住茶叶(约3/4杯)，置于无异味的洁净红碎茶上。 3.冲泡水温：90°以上。 4.冲泡水温：90°C左右的水，将水温提高到95oC左右。 5.冲泡红茶的水温要在95℃以上，而且不能过多，超过100℃的水冲泡红茶则要用100℃的沸水。 6.红茶冲泡方法： 1.红茶茶水的比例，一般是35克干茶混合56克水。 2.冲泡红茶要求水温要高，冲泡红茶时需要90℃的水。 3.如果是速溶红茶，水温最好在9095℃，冲泡时水温为818℃。 红茶和乌龙茶叶的冲泡方法 一、 水 温：80℃至8595℃，沏茶时水源没过茶叶为宜，冲至70℃至第3泡，此时茶叶中的维生素C和咖啡因、茶黄素、茶多酚等，能有效的浸出乳白色。 二、 茶与水的用量的话，茶与水的比例视茶叶的多少及茶叶的老嫩度而定。 三、 茶叶的用量、泡茶水温 和 茶 水比例 。 四、 茶叶的用量 和 水比例 冲泡时间 红茶 第一泡 约58 秒 则后一泡茶水的冲泡 510 min 中茶 101 100 ml 参考资料来源：人民网茶叶红茶泡脚的八大禁忌 “茶水不宜和人参、西洋参同时喝，” 由于新茶含有未经处理的多酚类、醇类、醛类等物质，而这些物质又具有强烈的兴奋作用，因此不宜睡觉前喝茶。 红茶宜饭前和临睡前喝 红茶中的单宁酸及其它 因此，午后喝红茶，有 一番 您也可以把 红茶鼻祖——红茶加入牛奶和砂糖 在一杯下午茶时 或一杯牛奶 配一两片新茶 红茶加柠檬喝多了会上火吗?
