乌龙茶能提神、消除疲劳，但比绿茶的兴奋作用更强，所以，对于经期的女生来说，喝红茶还能提神，但是也是需要提神的。如果不喝会导致身体得不到有效的休息，同时也可能引起经血过多的情况，严重的情况甚至能引起腰酸背痛。 乌龙茶的功效 喝乌龙茶减肥的效果是比较好的，并且不会对人体有什么伤害的，还能让自己的身材更苗条的。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。此外，绿茶还可以抑制致癌物质的形成，还能够抑制腺萎出e799bee5baa6e58685e5aeb931333431343138青，因为乌龙茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 经常喝乌龙茶有什么好处? 1、增强记忆力 经过研究发现，经常喝乌龙茶的人其身体免于乌龙茶的碱性，一下子被酸性物质杀死，由此可以避免胃酸性溃疡的发生，有助于溃疡面的愈合；而且乌龙茶中的有效活性物质可以调节人体的脂肪代谢，有效控制胰岛素的分泌，从而帮助控制血糖的稳定。 2、减肥美容 饮食减肥，最好的时间是在饭前喝一杯乌龙茶，这样可以起到溶解脂肪的减肥效果；而且，乌龙茶可以提高分解脂肪的酵素，所以，起到减肥的效果。 3、降血脂、降血压 由此可见，乌龙茶的降血脂和减肥的功效是十分强大的。研究表明，乌龙茶确实具有减肥降脂的功效。因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。 4、改善听力 消除危害美容与健康的活性氧，增强活力。 因为乌龙茶含有的多酚类具有可以抑制齿垢酵素产生的功效，所
