) 提高皮肤（延缓衰老） 杀菌消炎绿茶中含有的儿茶素具有很好的抗氧化功效，而对皮肤会有很好的保护作用，常喝绿茶对皮肤也是有很大好处的。 美白和防紫外线 日常生活中我们不妨多喝绿茶，这主要归功于茶多酚。研究证明，茶多酚可以促进皮肤的新陈代谢。它是能显著地提高皮肤毛细血管的抗氧化剂，减少紫外线对皮肤造成的伤害。 好处无非就是它能减轻皮肤的自由基损伤。日常生活中，我们可以用绿茶进行瘦身，这种方法可以在3个月内减下10斤，还有效地摆脱这些“大肚腩”的女孩。 日常生活中，你可以试试绿茶，因为它可以达到瘦身作用，而且还可以达到非常好的减肥效果。特别是经常运动的女生，如果你还能够达到降低血脂，以及控制血糖，清除血管中的毒素的功效。同时，绿茶还可以帮助你很好地消耗身体脂肪，有助于健美减肥。 喝茶叶能减肥 这是茶叶的一点功效所在。茶叶中含有茶多酚类化合物、儿茶素、多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，不仅能够帮助人体燃烧脂肪，还可促进脂肪燃烧，从而帮助减肥瘦身。 采用茶叶加工制成的六大茶类：绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶。 我国被誉为“国饮”，绿茶由于制作工艺简单，保留了鲜叶的大部分营养，因此具有多种功能，其中降血糖、降血脂、防止动脉硬化，增强抗病能力、抗休克、防治血管硬化、抗感冒、防癌、抗癌、防治蛀牙等。 茶叶不仅有很高的饮用价值，而且还是具有一定的药理作用的。 茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚类、茶色素和氨基酸类。茶叶中的咖啡碱和茶碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲劳、增进思维、提高效率。 茶叶中的咖啡碱还具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效。茶多酚是一种重要的生理活性剂，对人体有很强的抗痉挛和抗炎的功效，对于辅助治疗动脉硬化、高血压和冠心病等疾病，有一定的辅助治疗效果。 参考资料：搜狗百科茶叶 参考资料：喝茶的坏处 参考资料：搜狗百科
