) 解读 绿茶的功效与作用： 绿茶的功效与作用之美容 抗氧化 减肥 保健 防癌 防辐射 清心 提神 助消化 防晒 乌龙茶的功效与作用之乌龙茶之消脂减肥原理 乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。 在乌龙茶中，因为茶中的主成分——单宁酸，乌龙茶的多酚类物质可与单细胞单宁酸结合，令蛋白质变成不可溶解的新物质，从而达到减肥效果的。 喝茶之后，如果感觉腹部不舒适，比如出现隐痛或者是肿胀不解的话，那么一定要多喝一些茶，这样有利于缓解这些症状。 喝茶可以降低血液的胆固醇含量，对于心脏病和中风病人有预防作用。但切忌不要饮浓茶，因为茶叶中含有咖啡碱等成分，过量的话不利于心脏病发作;另外一些人在喝茶的时候会发出冲动的感觉，那样就相当于“吃了茶针就跑厕所一样了”! 乌龙茶虽好，但不宜喝的太多，乌龙茶有较多的茶多酚，咖啡碱，脂多糖等营养成分含量很高。 在下午的晚上可适当的喝一些乌龙茶，可促进睡眠，还有助于睡眠，但是也要注意喝之前要先闻一闻香气，一是品尝之后，再来品味茶味，第二，可以尝试喝一些花草茶，可以调节一下饮用的量; 花草茶虽然具有一定的观赏性，但是喝茶的时候也要注意一些相关的禁忌，这样才可以减少对身体的危害。 吃了茶油，建议去有医师的指导下喝，一般都会拉肚子 茶油的作用，但是做对了，对身体好 今天小编要和大家介绍的就是吃茶油的三个禁忌。 茶油被人们誉为“植物油皇后”，茶油营养价值非常丰富，富含丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养，不但能补充身体所需要的各种微量元素，同时也能补充身体所需的营养，可谓是一举多得。 吃油茶树叶，可以抑制脑部血肿瘤，可以帮助调节血脂，还可以增强血管弹性，缓解眼部疲劳症状，因此常吃
