减肥：乌龙茶能够降低血液中的胆固醇含量，并且提供人体日常所需的能量。乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。 实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。 减肥：乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。 不过我们不能把乌龙茶当成减肥药来喝，因为它含有的咖啡因比咖啡更高。有研究称，乌龙茶提取的乌龙茶提取物，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。 它跟茶多酚一样，可以作为一种减肥剂来使用，而且不会再燃烧脂肪。 但是它可以减肥，不过效果不是很长。 但是乌龙茶就没什么普遍效果了，相比一般茶多了，茶能增进食欲，降低血脂。 不过乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。 他的研究成果也告诉我们，应该以多样的方式来量食，比如说喝水，喝茶后，消耗的能量不能够完全消耗，这样就不能让身体变瘦，对于脂肪的燃烧也很重要。 现在有很多减肥茶品，都是针对减肥有效的食品而设计的，我们知道，不管是减肥茶还是茶，都有较好的减肥效果，乌龙茶也不例外。 喝茶的坏处： 1、造成缺铁性贫血。 2、影响铁吸收。 3、过量饮用
