只要你能想到的减肥方法都是以运动为主，运动量的减少对减肥的帮助是大大的，很有可能会导致你在减肥。减肥很难吗？减肥是很多人都关心的问题，下面介绍减肥红茶是可以减肥的吗。 减肥的人可以喝红茶吗 可以，但红茶也不可多喝，不管减肥还是饮食，都要适当的控制饮食。红茶是茶叶基础知识中重要的制造品，一般是要在饭后才喝，运动量太少的，不管是想减肥的，运动会放弃减肥。 （可以减肥的，红茶不过是好处多多，还是要选择正确的饮用方法才能保证身体健康，这样才有减肥的效果，而且，红茶是在绿茶的基础上经发酵创制而成的。以适宜的茶树新芽叶为原料，经工萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。 所以，正确的喝红茶减肥并不是绝对的，因为喝红茶好处很多，那怎么喝才减肥?下面就介绍几种喝红茶减肥的方法。 1、早上喝红茶能保护和修复胃黏膜，而且红茶还能有效防治心脏病和癌症。因为红茶是全发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了，红茶能消炎、保护胃黏膜，对胃部和肠胃有一定的好处。不过，红茶并不是喝越多越好，每天喝2到3杯就够了。 2、饭后半小时再喝很多人都有喝茶的习惯，那就是饭后喝茶。茶水的主要成分就是茶多酚，茶多酚具有很强的收敛性和刺激性，会刺激到肠胃粘膜，久而久之易伤胃。因此饭后最好是不要喝茶，这样既减少了胃的负担，又能增加饱腹感。 3、晚上睡前最好不要喝茶，可以让你的身体尽情的升华，当然，此时喝茶和泡茶的量一定要适宜，切忌不要空腹喝茶! 晚上8:30左右喝茶。虽然茶叶的利尿作用不如乌龙茶那样强，但是，茶叶中含有丰富的咖啡碱，可以提高胃液的分泌量，来帮助消化。但是，如果睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有这方法可以迅速解酒。不过，这种方法并不可信。 女性朋友在来例假的时候也是不能喝茶的，
