乌龙茶和柠檬能一起泡吗乌龙茶和柠檬能一起泡吗乌龙茶和柠檬能一起泡乌龙茶具有减肥的功效，乌龙茶能更好的发挥其降血脂、促消化、抗毒灭菌等保健功效。 2、喝乌龙茶能减少胆固醇和脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。 3、乌龙茶能抗衰老和延年益寿，因为乌龙茶和柠檬的抗氧化作用有助于减缓人体对维生素C的不足，以及能减少体内氧化的维生素B的消耗，从而起到延缓衰老的作用。 4、可以起到开胃健食的功效。乌龙茶中含有多达九种的儿茶素成分，单宁酸有着促进胆固醇分解的作用。而维生素K可以抑制胆固醇在血液中浓度的上升，帮助加快脂肪的分解，预防和减少肠道的疾病。 5、乌龙茶中含有许多乌龙茶香精油，具有抗菌杀菌的功效。 6、喝乌龙茶还能帮助人们降低血液粘稠度，具有预防高血压的效果。喝乌龙茶的最佳时间是饭后一小时。 7、喝乌龙茶的最佳时间，饭前一小时左右，饭后一小时左右，有效抑制油脂吸收，就不容易造成营养过剩。 喝乌龙茶的好处1、提高肌肉耐力 研究发现，训练前喝茶，可以加快身体脂肪的代谢。而且乌龙茶还能提高身体的免疫力。这是因为乌龙茶中的茶多酚可以溶解脂肪，促进燃脂。 2、降血压 可降血压 茶叶中含有的儿茶素和黄酮类物质，能够增强血管紧张素的活跃能力，增强血管的弹性，能够抑制血压升高。据国外的研究资料显示，经常喝乌龙茶的人，身体会更健康。 3、促进消化 乌龙茶中的咖啡因能够提高胃液的分泌量，可以促进食欲，有利于促进肠胃的消化。另外，乌龙茶还有助于肠胃的消化，对于经常便秘、容易上火、容易便秘的人来说，坚持喝乌龙茶，能够消耗身体里的多余脂肪，起到减肥瘦身的效果。 4、抵抗衰老 人的一生到了一定的年龄，新陈代谢会不断加快，如果缺少营养元素的话，身体的基础代谢会变慢，不过这个时候，身体中的血液或许会变得更加衰老。而乌龙茶中含有的丰富的茶多酚，能够帮助人体清除体内多余的自由基，从而起到延缓衰老的功效。 5、强健骨骼 经常
