2、抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢过程，如果过氧化， 会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。 3、抗菌：研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。 4、降血脂：儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。 5、明目：青茶属于半发酵茶，色泽青褐如铁，故又名青茶。典型的乌龙茶的叶体中间呈绿色，边缘呈红色，素有“绿叶红镶边”的美称。 冲泡后，汤色清澈，茶香高扬，滋味甘醇。而且茶叶中含有2%—3%的咖啡因，每天喝3—4杯，长期坚持，有加快呼吸作用的发挥，特别是对运动员来说，具有强身健体作用。 以上就是小编为大家收集的有关咖啡因的知识，相信大家通过小编的介绍也已经了解到了咖啡的种类和功效吧。其实对于女人来说，这绝对是一种真正的健康饮料。现在生活条件好了，人们更加讲究饮食健康，在各种饮料中加入一些茶会让自己更加的舒心。女人每天适合喝茶吗 女性在日常生活中很多女人都非常喜欢喝茶，特别是一些女性在平时非常喜欢喝茶，不但能够喝茶还能给自己的身体带来很多的好处，经常喝茶对女性朋友的身体健康非常有好处。女性在生活中适量的喝一些茶水对身体具有非常不错的保健效果，对人体健康有着非常明显的好处。而女性在平时经常喝一些茶水则可以起到很不错的效果，因为女性每天喝茶的量应该在3到6克之间。女性每天喝茶的话，不仅有很好的减肥功效，而且还有一定的养颜美容的功效，是非常值得大家去喝的，但是很多人在喝茶的时候都喜欢去运动，但是却有很多人却不适合去喝茶，接下来小编
