但是大家在冲泡绿茶的过程中一定要注意方式与步骤，最好是能够把水和茶叶放置在一起，这样能够更好的冲泡出一杯好的茶汤。 空腹的时候不宜饮用绿茶，空腹饮用绿茶是非常不利于身体健康的，空腹的时候就不要饮用绿茶了，因为空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液的分泌，妨碍消化，并且在饭后一小时左右，饮茶还会刺激胃部，具有提神醒脑的作用，但绿茶中的茶多酚和咖啡碱，可以使人神经兴奋，但是不能在睡前饮用，以免影响睡觉。 绿茶的冲泡方法 1、将3克左右的绿茶与150毫升左右的热水相融合，大概三分钟左右就可以。2、静置三至四分钟待茶叶适度伸展，然后加入85至90度左右的开水，至绿茶呈翠绿色。3、等到茶叶和茶汤完全融合后，加入1/4的开水，静置片刻即可饮用。4、每天喝2至3杯绿茶，上午和下午都可以，喝完下午可以继续保持下午头部和上午的茶也能醒脑提神。 绿茶的冲泡技巧有哪些? 茶叶的冲泡方法有哪些? 绿茶的冲泡方式有多种，可以根据不同的茶类选用不同的器皿，如紫砂壶、盖碗或壶、紫砂壶。那么，乌龙茶、普洱等都可以用紫砂壶冲泡，并且这些茶叶都是展示出来的。那么，我们该如何冲泡出好喝又健康的茶叶呢?这里我们就来看一下。 （1）准备茶具：泡好茶就要用沸腾的开水，但是大多数的茶都可以用来泡茶。 （2）温杯：可以用来冲洗茶具，以清除茶具的异味。 （3）置茶：用茶匙量取约5克左右茶叶放入茶荷，冲人约占杯三分之一的分量，目的是浸润茶叶。 （4）润茶：采用回旋斟水法往杯中注入少许水后，以浸润茶叶，稍等片刻，再以初杯的水冲至杯中。 （5）注水：水注到杯身的十分之七满，注水时注意水的温度要达到90摄氏度左右。 待杯中水沥干至约5克后，即可饮用。 这是很多饮茶的爱好，茶杯不仅可以使杯子变小，还能让香味和味道更浓烈。 要是时间充裕的话，还可以使用飘逸杯，上投法，中投法，先注满水，再放茶叶，然后再投茶。 茶
