国十大名茶，多饮会影响瘦身效果。 2、乌龙茶含有的茶多糖，具有类胰岛素的作用，降低血糖和血脂，所以对高血压、动脉硬化患者有预防作用。 3、乌龙茶含丰富多种氨基酸，可降低血液中的胆固醇。 4、乌龙茶含有的茶多糖，具有降血糖的作用。 5、乌龙茶中还含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱感，多余的脂肪沉积在腹部和小腿，就形成了习惯。 乌龙茶减肥美容又养颜 您肯定经常会听到“水肿”这个词，其实是指从前所未有的小腹。而“水肿”是一种在水肿的年龄段体现，而且皮肤的弹性较大，弹力较大，所以常常把水变得运动，全身有力的运动，就是水肿，在运动过后，大量的水液被排出体外，到人就变得轻盈而有力了，这就是我们常说的祛湿了。 这些都是常识，只有在适合的时间喝，才能使人体的代谢过程，达到排毒的功能。 今天就给大家介绍一下乌龙茶减肥的三大误区。 禁忌一：不宜空腹喝茶 茶叶含有大量的茶多酚和咖啡碱，会对肠胃造成刺激，空腹情况再严重的还可能会导致心悸、肠胃不适等严重的后果。 建议饭后一个小时之后再喝茶，这样有助于减少对其他食物的摄入量。 误区二：饭前喝茶不科学 饭后立马喝茶很容易导致消化不良，特别是饭后立刻喝茶会引起胃部不适，还会对胃造成一定的负担。 饭后半小时到一小时左右喝茶是最佳的饮用时间。 饭后半小时内不饮茶，否则很容易引起便秘。 并且饭后立即饮茶会刺激肠胃，影响睡眠质量，还能导致食欲不振、心慌气短。 睡前喝茶太多也会影响睡眠，导致难以入眠，影响睡眠质量。 总的来说，喝茶无非就是一个层次的，品茶也并没有什么特殊的不好之处，没有必然的适应。所以喝茶也要适度！ 亲爱的友友们，一定不要过度贪恋千日红，否则适得其反！ 千日红，自古以来都被人们视为爱情的象征，尤其对于女性朋友们而言更是心血。尤其是对于经常喝酒的女性来说，喝千日红或许可以起到延年益寿、
