于排便，能减少体内有害菌的繁殖，还能改善口臭、腹泻。一般的茶也还是能喝的。 黑乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低身体中的胆固醇含量，还可以溶解脂肪，促进消化，加快食物的消化。但是，需要注意的是，黑乌龙茶不宜大量饮用，否则会引起腹泻。黑乌龙茶的禁忌人群1、孕妇忌饮黑乌龙茶，尤其是不宜喝浓黑乌龙茶。2、妇女哺乳期不宜饮浓黑乌龙茶。3、孕妇忌饮黑乌龙茶，尤其是不宜喝浓黑乌龙茶。 4、失眠者忌饮黑乌龙茶，乌龙茶中所含咖啡因，有令人兴奋的作用，神经衰弱或失眠症的人饮黑乌龙茶会加重气虚症状，导致失眠，更有甚者，会威胁生命。 5、经期女性，女性月经期身体会排出经血，经血会消耗掉不少体内的铁，造成贫血症状。乌龙茶会怎么样 喝乌龙茶不会影响睡眠，相反的，经期不宜喝茶，因为会影响我们的血液循环，加重心脏负担，影响月经。 喝乌龙茶的坏处 乌龙茶也有很多种，绿茶，还有红茶，如果你喝的是乌龙茶，建议你喝绿茶，因为乌龙茶是发酵茶，喝了不会引起睡不着觉，而且乌龙茶也很绿。相反，如果你的体质是容易上火、怕上火或者胃部不舒适，最好不要喝乌龙茶或者喝乌龙茶，因为乌龙茶不会出现上火的现象，但是也要控制你体质。 乌龙茶的正确泡法 1、准备茶具：泡乌龙茶用具要以紫砂，盖碗最好，白瓷容泥，最好是瓷器，如果是用紫砂的话，最好选用陶器，但要用紫砂。2、洗茶：往茶具中注入开水，然后再洗茶。不要让茶叶在水中浸泡过久，以免茶香和茶味流失。3、置茶：1至2泡的茶汤尽量不要喝，如果是铁观音，3-5泡后就可以换一泡茶。4、5-6道水后，再从悬壶高冲的反复操作，10至15秒，让茶汤均匀，分布均匀后即可喝掉.白茶冲泡技巧1、温具：沸水冲洗茶具，让茶具始终保持沸水，是为了更好的冲泡白茶时，使茶具更容光焕发。2、赏茶：欣赏茶叶在冲泡过程中的美，品茶姿态，还是对一些美好的事物有了更为详细的了解，品饮是
