乌龙茶会影响睡眠吗乌龙茶在改善听力、防止

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止肥胖、抑制胆固醇上的功效上是比较明显的,但是有许多的副作用的。第一,有些人对茶是敏感的,有的人就不是很明白了,导致茶的香味比较沉。但是,有些人由于尝试过,在茶里面添加了其他物质,导致过量的可能性增加。第二,茶的味道是极容易被咖啡碱刺激的。茶具有很强的提神效果。喝绿茶的好处第一,抗衰老。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。第二,降血压。茶叶具有降血压的作用早有报道。日本报道,茶叶中的氨基酸、酚类、糖类、芳香物质等,茶叶知识,能兴奋高血压。第三,提神。茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,令人们振奋精神、思维敏捷,增强思维和记忆能力。同时,咖啡碱还有利尿、抗水肿、抗菌抑菌的作用,常饮能帮助消化、降脂减肥。第四,抑制心血管疾病。茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化,起到抑制心血管疾病的功效。第五,防龋齿。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白细胞减少症治疗效果更好。第六,有助于美容护肤,茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。第七,有助于醒脑提神。茶叶中的咖啡碱能

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