作为减肥的辅助方法，也是其他美味可以替代的。因此，喝茶固然有好处，但若喝的不科学，也会产生一些对身体有害的物质，不仅会伤害身体健康，还会对身体健康造成危害，因此，饮茶时，一定要喝的正确方法才行哦!喝乌龙茶会导致失眠吗喝乌龙茶不会失眠的，喝乌龙茶是有许多好处的。但是不可以长期饮用，否则会使人变的虚冷，心慌。上火的时候不宜喝乌龙茶。乌龙茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，造成大家失眠症的时候，可以多喝乌龙茶。乌龙茶的功效与作用1、乌龙茶具有瘦身的功效由于茶瘦素含量相对较少，有效活化蛋白质的吸收，能够有效的促进脂肪的燃烧，提高代谢，具有很好的减肥功效。2、乌龙茶中的茶多酚可以提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用乌龙茶能够促进脂肪分解，使其分解成络合物，从而降低血液中的胆固醇含量，防止血管硬化的过程中发生结块的情形。同时，乌龙茶还可以有效的改善肠道组织微循环，可以防止脂肪的吸收。3、乌龙茶可以提高大脑的工作效率能有效地抑制脑神经的过快速反应，也就是说，喝乌龙茶是可以提高记忆力的，对我们的大脑也有益处。乌龙茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，都是能促进提高人体免疫力的成分。在抗氧化方面，能有效地消除自由基，从而有效延缓衰老。4、乌龙茶可以减肥降血脂乌龙茶只具有保持人体血液中脂肪在血管上的沉积，防止动脉硬化的作用。而黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，并促进脂类物质排出，以此可以防止脂肪堆积在体内。5、乌龙茶可以解乏乌龙茶中含有咖啡因，单宁酸可以强化单宁酸，与咖啡因结合后排出体外，这也就是人们常说的巧克力。乌龙茶有溶解脂肪的效果。乌龙茶含有相应的儿茶素，可以提升新陈代谢的效能，促进脂肪的分解代谢。饮用方法：1、乌龙茶可以消食去腻，降脂减肥，防止心脑血管疾病。2、乌龙茶可以消脂减肥，饭后半小时，喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪的分解，使其不被身体吸收
