吗) 人在晚上又面临着一系列的生活问题，容易导致失眠。 乌龙茶是很受欢迎的一种茶，其喝茶的方式只是在品尝一种茶叶的时候轻啜一口，滋味醇厚。 乌龙茶具有安神，美容的功效，对于干燥，清洁血管的作用。 喝乌龙茶有助于消化，去除口臭，老年人适宜喝乌龙茶。 因为乌龙茶中含有多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功能，所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。 1.提神益思：饮茶可以提神益思几乎人人皆知。我国历代医书记载颇多，历代文人墨客、高僧也无不挥动生花妙笔，颂茶之提神益思之功。 2.延年益寿：乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用，但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。 3.减肥功效：乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的3%。另外，乌龙茶对蛋白质和脂肪有着极好的分解作用。 4.提高免疫力：研究表明，茶可以降低患口腔炎症的风险。因为乌龙茶中含有儿茶素，它能有效降低血液中的胆固醇。 5.抑制皮肤癌：经研究表明，铁观音中的化学成分是由于铁观音的功效与作用中表现的。防治糖尿病，尤其是糖尿病患者血糖过高会引起胰岛功能障碍，所以喝铁观音对糖尿病患者有较好的辅助作用。 6.铁观音含有较高的氨基酸，可以通过饮茶直接被人体吸收利用，因此饮茶有良好的保健作用。 铁观音的功效与作用 常喝铁观音的人，身体哪部手都强健，不必强对铁观音的强大功效可提升知音和美德，振作精神倍增。此外，铁观音还有消食去腻，减肥美容，降血脂，降血糖，降胆固醇，减肥，延缓衰老，促进消化，延长寿命等诸多的功效与作用。 常饮铁观音的功效与作用 经常喝铁观音的人，往往很少会感到精神盛行，这是由于铁观音中的咖啡
