助于睡眠，它含有的茶碱、茶多酚等物质，可以刺激人体内的脂肪分解，以达到助眠的效果，另外，它还含有茶多酚化合物，能够帮助促进脂肪的燃烧，起到燃烧脂肪的效果，再加上乌龙茶中的咖啡碱，能够加快大脑兴奋中枢神经，进而有助睡眠的利器。 很多人都不清楚，乌龙茶有助于睡眠的道理，而不是任何人，所有人都能喝，不过，处于如此发热的时候喝茶，是没有必要的，只有适合自己的体质，才能更好地发挥自己的功效。 乌龙茶的功效 乌龙茶的功效与作用 乌龙茶与绿茶的功效相似，两者也是有区别的，同时，在功效上也有区别。乌龙茶中含有茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分，均具有提神醒脑、美容减脂、延年益寿和预防冠心病等功用。乌龙茶还可以促进身体脂肪代谢，并且降脂瘦身，从而达到瘦身的功效，关键是靠饮茶来减肥是很难的。 有防止心脑血管疾病的功效 养成饮茶习惯很有好处。因为茶叶含有茶多酚和生物碱，这些成分可以活化卵白质，能够防止脂肪沉积，有利于减肥。而饮用乌龙茶的方法，还需要坚持每天至少要喝23杯，长期坚持，才可以起到减肥效果。 乌龙茶的功效与作用 乌龙茶，又称青茶，是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶类，既有红茶的浓鲜味，又有绿茶的清香。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为美容茶，健美茶。 日本是世界上饮用程度最广的两种茶叶。从古代以来，乌龙茶就作为一种健康饮料长期饮用，在日本被称之为美容茶、健美茶，突出功效在于抗衰老。 乌龙茶在日本还有更多的功效存在，比如，在我们日常生活中，一杯白茶喝出健康，这是因为乌龙茶具有解毒，抗肿瘤，降低血糖血脂、清除自由基等作用。 可能有人会问，那老白茶和绿茶好，还是白茶更好呢?白茶和乌龙茶都含有多种氨基酸。 我们都知道，人体内的氨基酸含量越高，越有利于身体健康，那么茶叶中所含的蛋白质分解出的氨基酸有助于氨基酸的
