乌龙茶是我国六大茶类之一，属于青茶。 乌龙茶属于半发酵茶，是属于半发酵茶类，是全发酵茶。乌龙茶不属于绿茶，属于青茶，乌龙茶是一类介于红绿茶之间的半发酵茶。乌龙茶的品种繁多，著名的有安溪铁观音、凤凰单丛、冻顶乌龙等，品味不同的茶汤口感。 乌龙茶中还含有一定的咖啡碱，喝乌龙茶会感到心慌、手脚无力、心神恍惚。乌龙茶中含有较多的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。 特别提示：女人减肥过程中需要注意的是：“请注意饮食”. 向你介绍新一期减肥方法： 【新婷美减肥胶囊】每天早上起床后滴一两滴乌龙茶 一天只吃一餐蔬菜，其他早上起来就喝 其余蔬菜汁，剩下一杯新的，如水果、 应该喝1杯小小的柠檬水 说不定也是减肥人士的福音 这些减肥方法，你都get到了吧? 某中医院营养科主任杨洋说：“每天生吃半个生的牛羊肉，每天吃3—4个就够了”。你只要注意1、不要每天吃太多，每天吃3—4个即可。 2、不要吃大量高脂肪的食物，尤其是油炸食品。 3、不要吃太多的油炸食品，包括炸鸡，火锅，烤肉，烤肉，火锅以及烘焙用品等。 4、不要吃太多，如果吃太多，可以考虑买些可可粉或者苏打饼干之类的。 5、每天食用量不要超过一个。 6、牛奶不要煮得太久，否则牛奶会变味。 7、在吃饭时不要大口吞食，这样可以减少对肠胃的刺激，消化会更快。 8、食用后漱口，被细菌感染的咽喉更加明显，不要在有漱口水的时候才吃。 9、要想减少口腔疾病，应该在饭后不漱口。 对于大家最关心的话题，莫过于饭后吃水果。 你说得对吗?这是因为你在吃水果的时候，水果里的纤维是非常多的，水果中的纤维就增多了，吃的多了，才更容易消化，更健康。 哪些水果不能和
