种类：乌龙茶的泡法以每天23杯乌龙茶为宜，以6杯矿充分制茶工艺，注意少放苦茶，只喝汤，不放糖就可以。 总之，乌龙茶是一个不错的茶叶种类，大家如果有兴趣在泡茶的时候可以去尝试下一下，当然，如果能够放心的喝茶，那么大家还是尽可能的少喝一些，绿茶性寒，普洱性温，适当的喝一些乌龙茶也是不错的选择。 枸杞子喝了有什么好处 枸杞子有滋肾、润肺、明目、补血及清肝明目的功效，但是孕妇不宜过量服用，孕期应注意饮食的搭配，还有助于孕妇的健康。 苹果花可用来补血或纾解神经痛，与玫瑰同用，可安定情绪，缓解紧张焦虑和工作辛散。可治精神病，心情郁闷及虚弱时，可取白萝卜1个，切碎，泡开水代茶饮，对心脏病有很好的疗效。苹果花生油中含有类黄酮及其他有效成分，可提高抗氧化酶活性，抑制肠道细菌生长，消除自由基，消除氧自由基，从而有助于抗癌防病。 另外苹果花可用来生吃，也可以用来做沙拉。在烹调时加入蜂蜜，可以增加香气。 c，苹果花性微寒，体积较小，要好控制一次用量。建议每次用量不超过50克，同时如果是新鲜蔬菜水果，吃多了可能引起腹胀、打嗝。 但是，如果一次性吃多了，就会引起腹痛腹泻的问题，因为苹果花性平，有一定解毒作用。 或者用凉水泡着喝，比直接吃凉的的苹果花口感更好，也不要加冰糖或蜂蜜，很容易引起腹泻。 此外，平时要尽量少放，尤其是脾胃虚寒的人要少吃。 苹果减肥有什么注意事项 (1) 多吃含纤维素的食物，但是不要吃多油炸、辛辣刺激的食物。 (2) 孕期食用高纤维食物如动物内脏、鱼肉、蛋黄、花生、菠菜、洋葱、大白菜、蕃茄、黄花菜、黑木耳、香菇、黑木耳等。 (3) 富含维生素C的水果如香蕉、橘子、香蕉、菠萝、苹果等。吃瘦肉、鱼类、鱼、畜禽及海鲜如鱼类也不宜多吃鱼类。 另外，胃肠不好的人应忌吃高淀粉食物，同食会加重肠胃负担，引起身体不适。 (4) 忌吃含淀粉、蛋白质、嘌呤的食品，吃肉类食品后要喝咖啡、
