效与作用禁忌) 乌龙茶的作用和功效 一、提神益思 乌龙茶含有较丰富的咖啡碱成分，其含量通常都是咖啡豆的两倍多，但其中的咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维等功能。因此，饮用乌龙茶可以提升我们的精神状态。 二、抗衰老 据科学家研究，乌龙茶含有较多的氨基酸、茶多酚、维生素等，因此，饮用乌龙茶能够延缓衰老。 三、杀菌止痢 乌龙茶具有消炎杀菌的作用，还有助于舒张由于冻顶陈年老茶的特性，促使其多酚类化合物的酶性与蛋白质结合，生成茶黄素类物质，这种物质能够有效抑制人体口腔细菌的繁殖，使得口气更加清新。 四、抑制心血管疾病 ，喝乌龙茶还可以达到降低血压的作用。经科学研究表明，乌龙茶富含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的活性氧，还能够促进脂肪燃烧，预防身体内胆固醇的积累。 五、预防癌症 紫外线和环境污染，就是人们常说的皮肤癌。 六、提高骨密度 据科学研究，乌龙茶还可以降低我们的坏胆固醇，随着饮用乌龙茶的时间越长，有助于预防骨质疏松症。同时，乌龙茶也可以促进减肥并防止龋齿等其他物质的生成。 七、助消化 饮用乌龙茶可以增加我们的食欲，因为乌龙茶内含有多酚类的物质，可以提高我们的肠胃的蠕动，从而起到通便的作用。乌龙茶中的多酚类化合物能够有效地促进肠胃的蠕动，加速食物消化。另外，乌龙茶还可以有效地抑制杂乱的肠癌以及其他的多种病变。 九、提高抗压能力 乌龙茶有减轻压力的作用，乌龙茶中含有的一种物质可以消除我们身体的疲劳，使得我们精神振奋起来，同时乌龙茶中所含有的咖啡因也可以促进我们的新陈代谢，有利于缓解身体疲劳。 值得注意的是，每个人的身体素质不同，所以乌龙茶也是有不同的禁忌人群的。我们在喝乌龙茶的时候一定要根据自身的体质来购买，同时要注意乌龙茶不能够喝浓茶，不然的话容易发生影响到我们的身体健康。 十、防晒护肤 饭后喝一杯乌龙茶是具有美容养颜，抗衰老，提神醒脑，防癌，利尿等功效，因此，饭后一杯乌龙茶
