刚怀孕能喝绿茶吗(怀孕可以喝绿茶水吗)一

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刚怀孕能喝绿茶吗(怀孕可以喝绿茶水吗)一

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一、可以喝的。孕妇在怀孕期间可以喝绿茶,绿茶中含有鞣酸,可以与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,所以贫血患者不宜喝绿茶,喝绿茶会影响铁的吸收。 二、绿茶含大量的茶多酚,咖啡碱,鞣酸较多。鞣酸会与体内铁离子化合,同样形成络合物,妨碍母体吸收铁和贫血,影响胎儿的健康发育。 三、孕妇喝绿茶的话,茶叶中含有26%的咖啡碱,大量饮用较浓的茶水,尤其不适宜浓乌龙茶。因此为了避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不喝茶。 四、哺乳期的妈妈们在哺乳期内应该尽量的避免喝浓茶,因为茶叶中咖啡碱的浓度高达10%,对于婴儿来说,会抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量。 五、少年儿童,绿茶中的生物碱会妨碍母乳的分泌,造成儿童的缺钙,从而影响孩子的发育。 七、绿茶中含有的鞣酸会与食物中的铁分子结合,形成大量草酸钙,影响肠道蠕动,形成结石,引起便秘。 长期喝绿茶的坏处,哪些人不能喝绿茶呢 1、绿茶中的茶多酚是很好的防癌、抗癌成分,但是如果胃不好的人不适合喝绿茶,绿茶中的鞣酸会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等现象。 2、饭前喝茶很容易会影响我们肠胃的消化,饭前喝茶会冲淡消化液,影响蛋白质的吸收。 3、如果想降血压,适当的喝茶还能帮助降血压,但是对于贫血的人来说,喝茶后可能会使血压增高,对于肝脏、肾脏等部位的损害。 参考资料:茶叶研究所 喝茶有益健康吗? 关于茶叶,一则以茶多酚含量高,一般绿茶的冲泡水温以80度为宜,第一泡水冲泡约23分钟后饮用,优质茶得水弃之,至第3泡茶味是淡。但第二泡的茶毫无效果,得出滋补品之醇香,第三泡喝完,可适当加大茶叶的浸泡时间,以提高口感和改进形美白的效果。茶叶冲泡几次适宜? 但是,也提醒大家:冲泡之后的茶叶最好放置至少半年以上。 茶叶的冲泡次数,直接影响茶的口感与品质! 使用100度水温冲泡的茶,滋味也较重,等级较低的绿茶,因为泡茶时间短,茶叶中

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