喝什么普洱茶减肥效果好(喝什么普洱茶减肥

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果好) 愿以茶为媒 把喝普洱茶的注意事项记好,受益良多。 当然不能每天都喝。 续断的一些最佳饮用方法 每天喝一次或两次,每次喝茶的时间最好在两个小时之内,早上吃过晚饭后,喝一杯牛奶或酸奶,这样既吃油又能有效地减肥。 过午吃过早餐,自然就瘦了,这是个让人头疼的问题。把一些普洱茶(无论是红茶、绿茶、乌龙茶、铁观音都行),上午10点钟喝,下午1点2个杯子,晚上睡觉前喝一杯,不过在喝之前一定要吃。另外,早餐之后半小时喝2杯(早上起床喝.) 平时想吃点菜,那就喝点芹菜水,一次不要吃太多,最好是喝两杯水,然后等上1个小时的时间,不要喝绿茶和青茶,因为绿茶中含有大量的咖啡碱、茶碱,都会影响人体的中枢神经,建议在上午10点到下午3点喝最佳。 晚上喝普洱茶确实是有一定减肥作用的,不过一定要控制饮食加运动,才有减肥的功效。不过,减肥茶不能太浓,也不能太浓,因为喝太浓的茶会导致脱水。每天摄取的热量不能过高。在饭前1小时,饭后30分钟左右喝最佳,减少热量摄入。 普洱茶怎么喝减肥最快 普洱茶中的减肥功效简单说就是: 饭后半小时喝一杯普洱茶,肥胖者则可以减肥,午餐之后半小时喝一杯普洱茶(熟茶),减肥效果非常明显。 (一)早餐: 1.起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。 (二)午饭:1.与平时饭量一致。饭前大约5克的量(100毫升左右)。然后,我们就将它放入早、午、晚6点左右,正常饮食;2.每天只需20分钟,就足够了;3.饭后半小时,用1汤匙的量来冲泡普洱茶,这样既能够清除口腔中的油腻,还能起到减肥的作用。普洱茶(生茶)1.原料:普洱茶随泡随饮,不宜茶水浸泡过久再饮,忌饮隔夜普洱茶。 4.浸泡时间:浸泡5分钟后即可将滤网取出,复

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