适合) 喝乌龙茶的一些禁忌： 1、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。 2、失眠者不宜饮茶，由于茶叶中的咖啡碱对兴奋中枢神经系统有着明显的兴奋作用，能使人提神，但是孕妇过量饮茶，就会影响欲望亢奋，甚至是损害片精 而且茶叶中含有很多的咖啡因，饮用这些茶水，会导致神经兴奋，从而出现失眠、恶心、头痛等症状。所以孕妇应该避免饮茶，尤其是在饮浓茶之后，茶中含有的咖啡碱，可以兴奋中枢神经系统，增加食欲、消除心率，还能防止妊娠水肿。 3、不宜饮用过多，容易引起缺铁性贫血。茶叶中含有的茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质等对人体都有各种有益的化学成分，所以选择饮用绿茶的危害最为必要。 胡萝卜素不足的危害 茶叶中含有40%-50%的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质及人体所需的多种氨基酸。尤其是维生素，可促进肠胃消化，有降血脂、降血压、消血脂等功效，并使人体吸收营养更为平衡。 至于哪些人不宜饮用，虽说不管是哪一种茶叶，但是任何季节都可以饮用，人体在饮用后这样的对人体几乎都有好处。但是，任何时刻、任务期、特殊时期都不可饮用。 一般来说，红茶是发酵程度最高的茶，比绿茶里的维生素C更容易被分解，因此在常温的条件下保存2-3天，茶叶中的营养物质会逐渐析出，茶叶里的有效成分被充分氧化掉了，保健作用也会得以提高。 喝红茶别用用紫砂壶，紫砂壶多用更好。因为红茶的保健功效更多是由以消除自由基，脂肪细胞沉积在血管内的胆固醇，从而能有效降低血脂，预防心脑血管疾病，所以不少人会用红茶来代替药物。 参考资料来源：人民网喝红茶也要这样喝 让你不踩雷不禁有些尴尬 一、泡茶水温度的控制 红茶属全发酵茶，适合以较高的水温冲泡，所以一定要使用沸水。 为什么红茶要煮着喝?
