) 乌龙茶：乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。大麦若叶青汁：大麦可以促进肠道蠕动，从而打破人体的消化系统和造血系统，经常服用乌龙茶，可以帮助我们减肥。喝大麦若叶青汁：青汁是西方人非常喜欢的饮料，因为其独特的高营养、高保健价值，成为中国饮料的领军者。但是近来发现，随着种种研究的深入，人们对青汁的功效已经不再重视了。其中青汁中就富含了大量的无机盐、维生素、蛋白质、纤维素等，青汁也已经被人们所熟知，青汁的作用已经被大大的提升。一部分疾病的患者在服用青汁之后，可以有效的加速身体的恢复，有效的预防和治疗患有贫血的情况，而且青汁里面含有一种特殊的物质，可以有效的促进青汁在我们的体内进行合成，还可以起到很好的减肥作用。青汁的功效与作用喝青汁的好处 大家都知道喝牛奶的好处，但是有一部分人却没有想过喝牛奶的好处。那么大家是否了解喝牛奶的好处，今天我们就一起来看看吧。大家对于牛奶的功效和作用也是否有兴趣了解。牛奶的功效与作用有哪些?牛奶是生活中最常见的食品之一，也是很多人的最爱。下面我们就来具体的介绍一下。牛奶的功效与作用牛奶的功效1、牛奶可以帮助我们补充丰富的钙，而且牛奶的营养价值在蔬果之中算是比较高的，所以说，牛奶是非常有价值的。2、牛奶是可以提高人的记忆力，和其他的食物一起搭配的话，可以帮助你达到很好的记忆力的效果。3、牛奶里面的维生素可以很好的保护我们的眼睛，同时牛奶里面的钙元素还可以达到一个很好的补钙效果，加强你的记忆力。4、牛奶里面所含有的维生素A，对于我们的皮肤也是非常好的，尤其是对于一些年轻的人来说，可以通过喝牛奶来帮助自己补充足够的钙质。5、牛奶里面的营养成分含量是非常丰富的，所以说，牛奶里面的
