乌龙茶喝多了会导致失眠吗

　　乌龙茶喝多了会导致失眠吗 说起喝茶，很多人都会想起平常常喝的茶叶，那大家知道乌龙茶喝多了会不会失眠呢?下面我们来一起介绍下吧!喝乌龙茶会影响睡眠吗喝乌龙茶不会影响睡眠乌龙茶中有着丰富的茶多酚，茶多酚，咖啡碱，维生素C，叶绿素，茶多酚等多种营养物质，所以说，喝乌龙茶是可以起到美容养颜，减肥瘦身的作用的。不过，并不是喝得越多就越好，特别是，如果每天睡前喝大量的乌龙茶的话，就会导致失眠症，出现睡眠的异常等症状，因此，晚上喝乌龙茶一定要适量。

喝乌龙茶会导致失眠吗不会，因为乌龙茶中含有咖啡因，有醒脑提神的作用，还有解酒，促进消化的作用，如果在夜间饮用的话，会刺激到胃部的，会让人产生心神不宁，如果睡前喝太多的话，也会对睡眠有一定的影响，因此在睡觉前适当的喝一些乌龙茶是会影响到睡眠的，所以这点大家一定要注意。乌龙茶喝了会睡不着喝吗1、影响睡眠乌龙茶中含有大量的茶多酚，这种物质会起到让人的中枢神经和心脏兴奋的作用，导致人体的血液循环加快，从而让人们的入睡难以踏实，经常喝乌龙茶会让人们的精神处于绷紧的错位之中。

2、影响消化喝乌龙茶喝乌龙茶有一部分会对肠胃产生不利影响，乌龙茶中所含的儿茶素会和人体中所含有的物质发生结合，从而影响了人体对其他食物的消化和吸收，长期如此，就会影响人体正常的消化吸收功能，使人体得不到足够的营养素，导致代谢功能紊乱，出现头晕和浑身乏力等症状。3、影响人体对蛋白质和铁质的代谢传播乌龙茶也是一样，虽然乌龙茶中含有大量的鞣质，也能够与铁结合，产生不溶性的终合物，人体肠道吸收过多的咖啡碱，对人体有一定的刺激作用，就会让人体的胃液增多，让人有种消化不良、腹痛等不适症状，如果在饭后喝乌龙茶，容易让人感觉饥饿，同时也会影响人体对蛋白质的吸收，因此喝乌龙茶一定要选择优质的正宗的安溪铁观音茶。喝乌龙茶的坏处乌龙茶虽好，但却并不适合所有人，所以大家在饮用乌龙茶的时候，一定要适量，最好要控制在10克以内。