个需要煮) ③加入蜂蜜、玫瑰花、姜丝、柠檬片，趁热冲调。 ⑤在茶汤中加入蜂蜜即可。 ⑥安神助眠、养颜、降脂普洱茶和乌龙茶一起喝效果比较好. 好处：普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶”普洱茶，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同). 普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。 [3] 4、抗衰老。茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。 [适用人群]减肥、美容等。 [2] 适宜中老年人 瘦身者、三高人群。 适用人群 减肥人群。 [3] 患有糖尿病者。 此外，肥胖症、高[糖]人群]。 [4] 大便秘结者。 [5] 山楂茶。 [6] 食用方法及适应症/禁忌搭配 每天8~11个月食用较佳，减肥功效也很强，但是凡事都不宜过度，不适合自己的体质不能贪小便宜，也不能够随便拿，大量饮用就可能带来一些副作用，所以在喝之前一定要了解清楚，才能够保证安全。减肥不吃亏。减肥原则，吃出健康瘦，喝出好身材。当然，减肥要从以下几个方面来操作： 1.早晨起床之后先吃一碗温热的鸡汤，再喝一杯花生汤。早上刚起床，你就可以吃一碗粥，再配上一碗粥。下午喝杯热乎的花生粥，就可以有清肠道，促进肠道蠕动的作用。
